Zadbaj o mięśnie – zainwestuj we własny organizm!

Mięśnie są częścią naszego organizmu, które są najbardziej odczuwalnym jego elementem. Każdy człowiek codziennie zdaje sobie sprawę z pracy własnych mięśni – wie co robią, odczuwa ich zmęczenie albo ich przetrenowanie. Większość ludzi wie również, czym są zakwasy, a niektórzy nawet wiedzą, jak właściwie z nimi walczyć. Niestety, to że człowiek dostrzega istnienie własnych mięśni (tak jak na przykład zupełnie nie czuje, że jego śledziona czy przysadka mózgowa funkcjonują dobrze lub źle), nie oznacza, ze wie, jak o nie dbać. Mięśnie są wytrzymałą częścią ludzkiego organizmu i zazwyczaj utrzymują dobrą formę niemalże do końca życia człowieka, częściej zdecydowanie wysiadają ludziom kości czy stawy, ale jednak warto o nie odpowiednio zadbać, ponieważ tak jak cały organizm, mięśnie mamy tylko jedne.

O organizm zawsze i wszędzie warto dbać!

mięśnie, kości, stawy, ból

fot. http://accad.osu.edu

Jak jednak zadbać odpowiednio o właściwe utrzymanie w formie mięśni? Odpowiedzi na to pytanie znaleźć można w odpowiedniej literaturze. Książka Masaż leczniczy Chaitow pokazuje, jak masażem wpływać na odpowiedni rozwój mięśni i ich stale dobrą kondycję. Natomiast Techniki energii mięśniowej Chaitow przekonują, co robić, aby stale pozostać w jak najlepszej. To właśnie książki takie jak Masaż leczniczy Chaitow czy inna pozycja tego autora: Techniki energii mięśniowej Chaitow pokazują, jakie należy stosować sposoby, by mięśnie jak najdłużej utrzymać we właściwej kondycji. Dzięki takim metodom, nawet w wieku 70 lat dana osoba nie będzie miała problemu ze swobodnym kilkukilometrowym spacerem.
 

Dodaj komentarz